Grossesse : les effets des hormones sur la peau

Pendant la grossesse, le métabolisme de la femme subit des transformations significatives, largement influencées par les variations hormonales qui affectent la peau.

Amélie Guyon, naturopathe spécialisée dans l’équilibre hormonal et les troubles digestifs, vous aide à mieux comprendre ces changements et à adopter les bons réflexes pour soutenir votre peau de manière naturelle et durable.

Durant la grossesse, il est fréquent d’observer une élévation des niveaux de progestérone. Cette hormone joue un rôle crucial en stimulant les glandes sébacées, ce qui entraîne une production accrue de sébum. Bien que le sébum soit nécessaire pour maintenir l'hydratation de la peau, un excès peut provoquer des problèmes. En effet, un surplus de sébum peut favoriser la prolifération des bactéries, qui se nourrissent de cette substance, entraînant ainsi des imperfections telles que des boutons, des points noirs ou des kystes.

Toutefois, chaque femme réagit différemment. Par exemple, pour les femmes ayant une peau sèche, la grossesse peut améliorer la qualité de leur peau.

Les œstrogènes, une autre hormone clé qui augmente pendant la grossesse, ont un effet positif sur la peau. Ils stimulent les fibroblastes, responsables de la production de collagène et d’acide hyaluronique, ce qui permet à la peau de rester nourrie, hydratée, souple et tonique.

L’impact des hormones sur la peau peut entraîner des problèmes variés, notamment l’acné et la sécheresse.

Cependant, certaines femmes peuvent également rencontrer d'autres troubles cutanés. En effet, les œstrogènes influencent la production de mélanine, le pigment naturel de la peau. Une exposition excessive au soleil sans protection peut ainsi provoquer des taches brunes, connues sous le nom de mélasma.

Les vergetures, bien que résultant principalement de l’étirement naturel de la peau et de la rupture des fibres de collagène, sont également influencées par les hormones.

Le cortisol, cette hormone liée au stress, est produite en grande quantité pendant la grossesse et diminue la production de collagène, ce qui peut aggraver la formation de vergetures.

L'augmentation des œstrogènes pendant la grossesse affecte également le microbiote intestinal. En effet, les "estrobolomes" sont des bactéries capables de métaboliser les œstrogènes.

Les facteurs de stress, notamment l'augmentation du cortisol, peuvent aussi perturber cet équilibre, entraînant une dysbiose intestinale (déséquilibre des bactéries intestinales). D'autres microbiotes, comme celui du placenta et du vagin, jouent également un rôle important pendant cette période.

Une alimentation équilibrée et une gestion efficace du stress seront des atouts majeurs pour maintenir un équilibre hormonal et un microbiote optimal.

Le pollen frais, agissant comme pré- et probiotique, peut renforcer la flore bactérienne et fournir les nutriments nécessaires à la mère et au bébé. 

La propolis, quant à elle, offre de nombreux bienfaits pour l’immunité. Elle peut aussi être utile pour prévenir les infections urinaires et traiter les imperfections cutanées, si elles apparaissent.

Pour prendre soin de la peau pendant la grossesse et préparer le post-partum, il est recommandé d'adopter une routine de soins bio, adaptée aux besoins spécifiques de la peau.

• Double démaquillage le soir : l'Huile Démaquillante Bio et la Gelée Nettoyante Bio
• Le Sérum Séboregulateur Bio pour contrôler l’excès de sébum 
• Le Sérum Régénérant Bio à l’acide hyaluronique pour maintenir l’hydratation
• Le Soin Peaux Sèches et Sensibles Bio
• Une crème solaire en cas d’exposition au soleil
• Le matin, une eau florale peut suffire, car la peau a déjà été nettoyée la veille.

Il est également bénéfique de réaliser des gommages doux et des masques hydratants, comme celui au miel, qui nourrissent en profondeur la peau et préviennent l’apparition d’imperfections.

Concernant les vergetures, l’Huile Sèche Bio à base de gelée royale est une merveille pour rétablir le film hydrolipidique de la peau. Cette huile préserve l’élasticité et favorise le renouvellement cellulaire.

Pour suivre les bons conseils d'Amélie au quotidien rendez-vous sur son compte Instagram : @amelie_naturopathie

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Le pollen frais à tous les âges

Les bienfaits de la propolis pour la peau