Recette smoothie matcha & pollen
- 1 banane
- 1 poignée de mangue congelée
- 1 à 2 poignées de pousses d’épinards
- 1 cac de thé matcha
- 1 cac de purée d’amande
- 200 ml de lait végétal
- factultatif : 1 cac d’ashwagandha
- 1 cas de pollen frais
Rincer les pousses d’épinards. Mixer tous les ingrédients au blender, sauf le pollen frais à saupoudrer une fois le smoothie versé dans un mug.
Recette et photo par Marine Constantieux, élève en Naturopathie
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