Comment bien préparer sa peau au soleil

L'été approche ! Bien que le soleil soit excellent pour notre santé mentale et nécessaire en petites doses pour notre santé physique, les expositions intenses aux UV sont extrêmement néfastes pour notre peau.

Voici un guide complet pour préparer votre peau au soleil et profiter pleinement de la saison estivale en toute sécurité.

Pour éliminer les cellules mortes accumulées durant l'hiver, booster le renouvellement cellulaire, et obtenir un bronzage harmonieux, exfoliez votre peau deux fois par semaine. Une exfoliation régulière permet également d'éviter l'effet rebond de la rentrée et la poussée d'imperfections qui l'accompagne.

Il existe deux types d'exfoliation : l'exfoliation mécanique (avec notre Exfoliant Doux Visage Bio) ou chimique (avec notre Masque Détox Purifiant et Lissant Bio). Pour savoir quel exfoliant est adapté à votre type de peau, c'est par ici.

Une peau bien hydratée est essentielle pour préparer votre peau au soleil.

Une hydratation adéquate renforce la barrière cutanée, ce qui aide à réduire les risques de dommages causés par les UV et la rend moins perméable aux agressions extérieures. En revanche, une peau déshydratée devient plus vulnérable aux effets néfastes du soleil.

De plus, une bonne hydratation est cruciale pour prévenir les signes de vieillissement prématuré causés par l'exposition au soleil. Les rayons UV accélèrent l'apparition des rides, des taches brunes et la perte d'élasticité de la peau. En maintenant une hydratation optimale, vous aidez votre peau à conserver son élasticité et sa jeunesse.

• Pour le corps, optez pour notre Huile Sèche Bio (qui ne laisse aucun film gras) ou notre Soin Corps Fermeté Bio (qui protège du vieillissement cutané, stimule la synthèse des tissus cellulaires et prévient la dégradation de l'élastine). 
• Pour le visage, choisissez un soin hydratant adapté à votre type de peau, comme notre Soin Joli Teint Léger Bio ou notre Soin Anti-Âge Universel Bio. Pour un teint naturellement doré sans soleil, utilisez notre Soin Ensoleillant Progressif Visage Bio.

Lorsqu'appliqué directement sur la peau, l'urucum agit comme une source naturelle de caroténoïdes. Ces caroténoïdes pénètrent dans la peau et agissent pour lui donner un éclat naturel, contribuant à uniformiser le teint et à lui donner une lueur dorée subtile, sans agir sur la mélanine. En plus de cet effet cosmétique, l'urucum offre également une protection naturelle contre les dommages causés par les rayons UV, ce qui en fait un ajout précieux à votre routine de soins de la peau avant l'exposition au soleil.

Vous pouvez trouver l'urucum dans la crème Soin Joli Teint Léger Bio, notre soin "glow" phare, en version fluide et légère. (Si vous avez une peau à tendance sèche, optez pour notre Soin Joli Teint Effet Velours Bio légèrement plus riche).

Pour une préparation optimale de la peau au soleil, il est idéal d'intégrer les caroténoïdes et les antioxydants dans votre alimentation pour renforcer les défenses naturelles de la peau, favoriser un teint uniforme et protéger contre les dommages causés par les UV.

Les caroténoïdes sont particulièrement efficaces pour protéger la peau grâce à leur capacité à se transformer en vitamine A, ce qui favorise la santé de la peau en aidant à la réparation et à la croissance des tissus cutanés. Les caroténoïdes offrent également une protection naturelle contre les rayons UV en réduisant les dommages cellulaires causés par ces rayons.

Les antioxydants sont cruciaux pour neutraliser les radicaux libres générés par l'exposition au soleil. Ces radicaux libres peuvent endommager les cellules de la peau et accélérer le vieillissement cutané. Les antioxydants sont particulièrement bénéfiques car ils protègent la peau des dommages oxydatifs et soutiennent la réparation des tissus.

L’utilisation d'un sérum à la vitamine C peut être bénéfique pour votre peau pendant l'été. La vitamine C est un antioxydant puissant qui aide à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres générés par l'exposition au soleil. De plus, elle aide à uniformiser le teint, tout en stimulant la production de collagène pour une peau plus ferme et plus éclatante.

Appliquez votre sérum à la vitamine C chaque matin avant votre crème hydratante et votre protection solaire. Il agira comme une barrière supplémentaire contre les agressions extérieures tout en favorisant la santé et la vitalité de votre peau.

Pour en savoir plus sur la vitamine C et le soleil, consultez notre dernier article ici.

En suivant ces conseils, vous assurez une transition en douceur pour votre peau vers l'été. Préparez-vous à profiter du soleil tout en gardant votre peau saine et éclatante !