MONODOSES DE PROPOLIS

• Antioxydant : La propolis est le produit le plus antioxydant au monde. Sa capacité antioxydante, mesurée par l’indice ORAC, est évaluée à 729.000 unités ORAC (micromoles équivalent Trolox pour 100gr). Elle bat tous les records des aliments les plus antioxydants (Goji 3.290, Canneberge 9.090, Baie de goji 30.500, Curcuma poudre 127.068, Cannelle 131.420, Thé matcha 134.800…). La propolis renferme de nombreux antioxydants : principalement des polyphénols, mais aussi des vitamines C et E et des oligoéléments (sélénium, manganèse…) cofacteurs d’enzymes antioxydantes. Plus la propolis est riche en polyphénols, plus son activité antioxydante est élevée. Il existe de nombreuses études in vivo montrant que la consommation de propolis permet de réduire significativement les dommages oxydatifs dans différents organes (dont la peau).
• Anti-inflammatoire : L’inflammation est un signal d’alarme de la plupart des maladies, et la base du développement de nombreuses maladies de peau. Une alimentation anti-inflammatoire (sans viandes rouges, laitages, sucres et alcool) associée à une prise de propolis permet d’assainir l’organisme et de diminuer la réponse cutanée.
• Anti-bactérienne : L’activité anti-bactérienne à large spectre de la propolis est la plus largement documentée. La propolis inhibe la croissance bactérienne.
• Anti-fongique : La propolis exerce une activité fongicide contre les germes appartenant au genre Candida comme le Candida Albicans, mais aussi contre les champignons de type Aspergillus et Mycrosporum ainsi que contre les levures.
• Immuno-modulatrice : La propolis renforce l’immunité en modulant l’activité des cellules immunitaires. Certaines pathologies de peau peuvent être liées à une immunité déficiente (herpes virus type I et II, pathologies fongiques…).

Attention, ces vertus thérapeutiques de la propolis dépendent d’abord de son origine botanique (chez Apicia : propolis de peuplier), puis de la qualité et de la quantité des polyphénols qu’elle contient.

Pour rappel, 1 dose = 1 ampoule de solution aqueuse = 1 monodose de solution hydralcoolique = 2 gélules = 30 gouttes (compte-gouttes).

Attention, pour les enfants (3-15 ans), nous recommandons les ampoules sans alcool ou les gélules en divisant  toutes les doses indiquées dans les protocoles par deux. Si votre enfant doit prendre une demi-ampoule, vous pouvez conserver la solution restante dans un verre, car la solution aqueuse de propolis ne s'altère pas à l'air libre.

Il est conseillé de prendre la propolis de préférence à la fin des repas, soit pure, soit diluée dans une boisson froide comme de l'eau ou du jus. Si vous devez prendre trois doses par jour, prenez-en une le matin, une à midi et une le soir.

Voici les différents protocoles : 

• Pour renforcer les défenses immunitaires, en période de transition saisonnière ou avant de voyager dans des régions aux conditions de vie précaires : 1 dose par jour pendant 20 jours.
• Pour soulager les maux de gorge : Prenez 1 dose dès l'apparition des premiers picotements et jusqu'à 3 doses par jour. Privilégiez les monodoses de solution hydroalcoolique ou le compte-gouttes de solution hydroalcoolique, car ils forment un film protecteur sur les muqueuses, contrairement aux ampoules de solution aqueuse.
• Pour traiter les infections existantes de manière naturelle (rhume, grippe...) : 3 doses par jour - 1 le matin, 1 à midi et 1 le soir - dès les premiers symptômes et jusqu'à leur disparition.
• Pour renforcer les traitements allopathiques pour une récupération plus rapide (covid...) : 3 doses par jour - 1 le matin, 1 à midi et 1 le soir - dès les premiers symptômes et jusqu'à leur disparition.

Pour traiter certaines problématiques cutanées de l'intérieur : Pour l’acné, la rosacée, l’eczéma et le psoriasis, suivez une cure de 3 mois en prenant 1 dose par jour. Pour l'herpès, prenez 3 doses par jour - 1 le matin, 1 à midi et 1 le soir - dès l'apparition des premiers symptômes et jusqu'à leur disparition.

La plupart des propolis du marché sont très faiblement dosées en principes actifs, contiennent des excipients inutiles, ne sont pas qualifiées (on n’en connait pas l’origine botanique ni géographique).

Nos propolis répondent au contraire aux trois critères essentiels d’une propolis efficace : ⁠

1. Une origine botanique claire

Chez Apicia, notre propolis provient du peuplier.⁠ Attention aux marques indiquant “propolis blanche”, “propolis noire”, sans aucune référence à l’origine botanique réelle.

2. Un mode d'extraction sur grille

La plupart des propolis du marché sont des propolis de grattage, et donc des propolis oxydées, qui ont perdu la plupart de leurs principes actifs. Chez Apicia, notre propolis de peuplier est issue de récoltes sur grilles - la seule méthode garantissant une propolis de qualité, fraîche et concentrée en principes actifs.

3. Une forte concentration en polyphénols, les principes actifs de la propolis

La propolis n'offre aucun bénéfice pour la santé si elle n'est pas suffisamment concentrée en polyphénols, ses principes actifs. Ce critère de concentration en polyphénols est d'une importance capitale. Évitez les marques qui ne précisent pas la quantité de polyphénols présents dans leur propolis, car les raisons de cette omission sont évidentes (c’est malheureusement le cas de la plupart des propolis du marché). Chez Apicia, notre propolis affiche la plus haute teneur en polyphénols du marché, avec 95 mg de polyphénols par dose.

Notre propolis de peuplier est garantie à 95 mg de polyphénols totaux par dose (la concentration la plus élevée du marché).

La teneur en polyphénols est un critère fondamental d’efficacité de la propolis.

A vous de choisir la forme galénique qui vous convient le mieux, car toutes contiennent la même concentration en principes actifs !  1 dose = 1 ampoule de solution aqueuse = 1 monodose de solution hydralcoolique = 2 gélules = 30 gouttes (compte-gouttes).

Voici quelques indications pour vous aider dans votre choix :

Les ampoules de solution aqueuse

Avantages :

+ Sans alcool, adaptées aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes ne consommant pas d'alcool

+ Peuvent être diluées dans de l'eau ou un jus (elles peuvent également être prises telles quelles, sans dilution, directement au fond de la gorge)

+ Goût moins prononcé que la version hydroalcoolique

Inconvénients :

- Ne déposent pas de film protecteur sur la gorge

- Fragiles, donc nécessitent une manipulation délicate lors du transport

Les monodoses de solution hydroalcoolique et le compte-gouttes de solution hydroalcoolique (même solution dans 2 contenants différents)

Avantages :

+ Se prennent telles quelles, directement au fond de la gorge (pas de dilution nécessaire)

+ Faciles à transporter (vous pouvez avoir toujours quelques monodoses dans votre sac - ou le compte-gouttes  - en cas de besoin)

+ Apaisent immédiatement les irritations de la gorge

+ Laisse un film protecteur antibactérien et antiviral sur la gorge

Inconvénients :

- Goût très prononcé

- Ne se diluent pas

- Contiennent de l'alcool (55 %), donc déconseillées aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes

Les gélules

Avantages :

+ Sans alcool, adaptées aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes ne consommant pas d'alcool

+ Peuvent être prises telles quelles (pour les jeunes enfants, elles peuvent être ouvertes et mélangées à une compote ou un yaourt si nécessaire)

+ Pas de goût désagréable

Inconvénients :

- Ne déposent pas de film protecteur sur la gorge

Absolument ! C’est même recommandé !

Le pollen frais est un superaliment riche en micronutriments essentiels qui soutiennent le bon fonctionnement de l'organisme et de la peau. La propolis, quant à elle, est un complément alimentaire extraordinaire doté de propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, antibactériennes, antifongiques, antivirales et immunomodulatrices.

Ces deux produits sont complémentaires et agissent en synergie sur la santé globale de l’organisme et de la peau.

Oui ! 

Pour les enfants âgés de 3 à 15 ans, optez pour les ampoules sans alcool ou les gélules, et divisez toutes les doses recommandées dans les protocoles par deux. 

Si votre enfant doit prendre une demi-ampoule (à prendre telle quelle ou à mélanger dans de l’eau ou dans un jus), vous pouvez conserver le reste de la solution dans un verre, la solution aqueuse de propolis ne se détériorant pas à l'air libre. 

Quant aux gélules, vous pouvez les ouvrir et les mélanger dans une compote ou un yaourt.

Oui absolument ! 

Les ampoules sans alcool ou les gélules conviennent parfaitement aux femmes enceintes et allaitantes. 

Nous conseillons de de faire des cures régulières (surtout si vous tombez fréquemment malade), et de continuer après l’accouchement pour garder des défenses immunitaires fortes pendant cette période fatigante, qui fragilise souvent l’organisme.